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失眠治疗法

作者:不详来源:网络浏览:2016-01-01 23:11:19
失眠治疗法

一个失眠症患者去找医生,大夫给他做了仔细的检查后,给他建议道:“今晚,当你躺到床上的时侯,要尽量做有节奏的深呼吸。同时想像你在一个环境优美的海边,海水一浪一浪的打在岸上。”

过了两人天,病人又来找医生,说自己就当天晚上睡的很好,可第二天仍然失眠,医生问:“那你照我说的做了吗?”

患者:“当然。”

医生:“那你还睡不着吗?”

患者:“当我想到海边的时侯,我总能想到那些身穿比基尼泳衣的美女在岸边跑来跑去。”

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